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2016-07-06 18:17:15

等都是立冬后比较相宜的食物。此外,冬季摄生能够也许也许也许也许也许也很多吃坚果,坚果是指油脂多的种子类食物,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。

同时,要少吃海鲜等寒性食物,不宜吃肥腻或者过咸的食物,少吃脂肪、糖含量多的食物。

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